Mi az Office jóga?
Az office jóga a jógának egy olyan terápiás mozgásformája, ami kifejezetten az irodai ülőmunkában felvett, helytelen testtartásból eredő anatómiai- és energetikai problémákon hivatott javítani.
Napjainkban a munkában elkerülhetetlen, egész napos monitorhoz való kötődés maradandóan megváltoztathatja a gerincoszlop és a hozzá kapcsolódó mozgásszervi egységek eredendően helyes, tökéletes felépítését. A megváltozott testtartásban kialakult rendellenességek különféle megbetegedéseket generálnak, tovább gyengítik az egyén testi-lelki egészségét.
A helyes tartás azonban nemcsak a mozgásszervi fejlődés, de a helyes légzés, és így az összes szerv normális működésének, és az alapvető jóllétnek is az alapköve. Ugyanakkor a rendszeresen végzett gyakorlás túlmutat a fizikai síkokon, felszabadítja az elmét, és mentesíti a testet a stressz okozta káros kihatásoktól is.
Az office jóga egy olyan, irodában végezhető testtartást javító foglalkozás, ami átmozgatja a fizikai testet és helyreállítja az idegrendszeri egyensúlyokat egy speciálisan összeválogatott és biztonsággal elvégezhető gyakorlatsor valamint légzéstechnikák segítségével.
.
Így lesznek alkalmazottai nemcsak kiegyensúlyozottabbak és produktívabbak, de ügyfelei is elégedettebbek.